Dikira Sehat, Ternyata Minum Jus Buah Bisa Bahaya Menurut dr Zaidul Akbar, Efeknya Tak Main-main Bisa Bikin…

"Sisanya apa? Sisanya air sama gula. Sama kental manis," tambahnya.

Dirinya pun menambahkan, minum jus boleh-boleh saja asal tidak dilakukan secara berlebihan atau pun dengan menambahkan banyak gula.

Sebab, jika terlalu sering minum jus buah bisa meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

Efeknya pun bisa menimbulkan berbagai macam penyakit dari konsumsi gula berlebihan itu.

Buah yang sudah manis mestinya tidak perlu ditambahkan gula ketika dijus agar lebih sehat.

"Jangan sering-sering jus buah, sekali-kali silakan, apalagi jika buahnya sudah manis, jangan tambah lagi dengan gula," tuturnya. (iwh)