Mengungkap Keajaiban Seks, Bisa Jadi Obat Penyakit Ini

“American Heart Association merekomendasikan minimal 150 menit aktivitas aerobik intensitas sedang per minggu, ditambah latihan penguatan otot dua kali seminggu untuk menjaga kesehatan tubuh,” jelasnya. Bahkan, Prewitt menambahkan bahwa seks dapat memperkuat berbagai otot tubuh tergantung pada posisi yang digunakan. "Semakin kreatif gaya bercinta Anda, semakin banyak otot yang dilatih," ujarnya.

- Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Rutin berhubungan seks juga berpotensi memperkuat sistem imun. 

Penelitian menunjukkan, mereka yang bercinta 1-2 kali seminggu memiliki lebih banyak imunoglobulin A (IgA) dalam air liur, yaitu antibodi penting untuk imunitas mukosa.

Saat orgasme, tubuh juga melepaskan oksitosin yang dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. 

"Tidur yang cukup juga penting untuk menjaga kekebalan tubuh, karena tubuh membutuhkan istirahat untuk memulihkan diri," kata Prewitt.

- Redakan Sakit Kepala dan Stres