Rutin Mandi Pagi Ternyata Punya 8 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Resiko Penyakit Jantung

Ketika memiliki gejala pilek dna batuk, mandi pagi menggunakan air hangat bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasinya.

Menurut dr Saddam Ismail, mandi bisa mengencerkan dahak dan menghilangkan hidung tersumbat, asalkan mandi menggunakan air hangat.

Uap air yang terhirup dari air hangat bisa meringankan batuk dan pilek.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dokter Saddam Ismail mengatakan, rutin mandi di pagi hari juga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga badan tidak gampang sakit.

Mandi pagi hari juga termasuk dalam perilaku hidup bersih dan sehat.

4. Meningkatkan Produktivitas

Dokter Saddam Ismail menyebut, mandi pada pagi hari terutama menggunakan air dingin bisa membuat detak jantung meningkat, pernapasan meningkat, serta lebih segar.