Seketika Tidur Langsung Nyenyak Seperti Tanpa Beban Hidup, Coba Minum 2 Bahan Ini Kata dr Zaidul Akbar Efeknya...

Dokter sekaligus pendakwah tersebut mengajak masyarakat untuk lebih rutin menggunakan rempah-rempah sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

Salah satu rekomendasi dari dr. Zaidul Akbar adalah mengonsumsi ramuan jahe dan kunyit pada pagi hari. 

Kedua bahan ini tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan secara umum, tetapi juga dapat membantu mempersiapkan tubuh untuk tidur yang lebih nyenyak di malam hari. 

Jahe, misalnya, dikenal memiliki efek menenangkan yang bisa membantu tubuh rileks sebelum tidur.

Di malam hari, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan ramuan jahe dengan pandan untuk membantu memudahkan tidur.

"Malam-malam mau tidur, jahe kasih pandan biar tidurnya gampang," katanya. 

Jahe yang diseduh dengan air panas dan ditambahkan pandan akan memberikan efek menenangkan yang dapat membuat tidur lebih mudah dan berkualitas.