Dr Zaidul Akbar Sarankan Tolong Mulai Sekarang Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Ternyata Ini Manfaat Dahsyat yang Jarang Diketahui Orang

Dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa kopi hitam dapat berfungsi sebagai fat burner atau pembakar lemak, yang berarti dapat membantu tubuh membakar lemak lebih cepat. 

Namun, ia juga mengingatkan bahwa konsumsi kopi harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing individu dan tidak boleh berlebihan. 

Takaran yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar adalah setengah sendok teh kopi hitam untuk satu gelas kecil berukuran 150 ml.

_{Ilustrasi minum kopi hitam tanpa gula, yang punya efek dahsyat kata dr Zaidul Akbar. Sumber: istockphoto}

Selain membantu pembakaran lemak, kopi hitam juga kaya akan antioksidan. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis. 

“Kopi itu ngasih tenaga, kopi itu antioksidan, dan jangan pakai gula,” tambah dr. Zaidul Akbar. Ia juga menekankan bahwa gula pasir adalah produk yang sebaiknya dihindari karena tubuh sudah cukup mendapatkan rasa manis dari sumber alami lainnya.

Kopi hitam juga memiliki kemampuan untuk mengikat sisa makanan di usus, membantu pencernaan menjadi lebih lancar.