Meski Rasanya Pahit dan Aromanya Tak Sedap, Jangan Remehkan Pare dan Pete, dr Zaidul Akbar Bilang Penyakit ini Bisa Dilawan

Untuk mengkonsumsi pete disarankan dalam jumlah batas wajar.

“Pete itu ada antioksidannya, ada penelitiannya tapi jangan satu tangkai,” jelasnya.

Kemudian, dr Zaidul Akbar menjelaskan manfaat pare. “Saya nggak suka pare, tapi kalau memang butuh makan pare nggak akan kena diabetes,” ujarnya.

Menurutnya makan pare dan pete harus dipaksakan meski tidak suka. Hal ini karena kedua sayuran tersebut memiliki khasiat baik untuk tubuh.

Cara mengolah sayur yang baik juga sebaiknya tidak menggunakan minyak. Mengolah sayur bisa dilakukan dengan dikukus.

Kemudian, dr Zaidul Akbar menjelaskan minuman yang sehat seperti air rebusan rempah-rempah.

“Lalu minumnya apa? Ini ada kunyit, ada secang, ada pandan, jahe, kayu manis. Kalau rutin minum kaya gini setiap hari banyak terjadi perbaikan di sel-sel badan kita,” ujar dr Zaidul Akbar.