Sumber :
- Kolase Tim tvOnenews
Mulai Sekarang Coba Tidur 10 Menit Saja di Waktu ini, dr Zaidul Akbar Bilang Keluhan Penyakit ini Bisa Hilang
Rabu, 22 November 2023 - 18:10 WIB
Malam hari juga merupakan waktu dimana suhu tubuh akan menurun, yang membuat kerja jantung jadi lebih ringan.
"Maka ada sunnah itu tidur siang. Tidur siang itu gak usah lama-lama. Mungkin istirahat 1/2 12an gitu, tidur aja 10 menit, 5 menit cukup," papar dr Zaidul Akbar.
"Tidur di waktu itu adalah tidur yang paling baik untuk memperbaiki fungsi enzim badan kita, yang pertama," tegas dr Zaidul Akbar.
Sedangkan secara syariat tidur siang merupakan persiapan untuk bangun malam. Jadi kalau mau bangun malam, maka tidurlah di siang hari menurut dr Zaidul Akbar.
(udn)
Baca artikel tvOnenews.com terkini dan lebih lengkap, klik google news.