Rutinkan Kebiasaan Gampang Ini Setiap Sebelum Salat, dr Zaidul Akbar Bilang Akan Terasa Efek Luar Biasanya ke Badan

“Ya mungkin sekitar 300-400 ml cukup. Apa yang terjadi? tubuh akan diperbaiki,” ujar dr Zaidul Akbar.

Selain itu dijelaskan bahwa sebenarnya dasar untuk mencapai kesehatan adalah bisa menahan hawa nafsu. 

“Contoh begini kalau sekarang ada satu piring nasi goreng di tangan kanan dan kurma di tangan kiri, jujur mana yang dipilih?,” tanya dr Zaidul Akbar. 

Apabila mengikuti kata hati tentu kurma atau makanan yang lebih sehat yang akan dipilih. Namun seringkali nafsu yang diikuti atau mengalahkan hati. 

“Jadi ketika gini hatinya jiwanya bilang makanlah ini tapi kita langgar terus-menerus, lama-lama dia nggak berfungsi. Akhirnya nafsu yang diutamakan, gitu loh,” jelas dr Zaidul Akbar.

Lebih lanjut dikisahkan ada seorang dokter bernama Umar Al Faruqi yang mengatakan bahwa lapar itu elemen kedisiplinan pertama diri, kalau bisa mengontrol lapar maka untuk mengontrol yang lain akan mudah.