Sumber :
- YouTube
Walau Porsi Makan Sedikit, Mustahil Berat Badan Turun Malah Makin Gemuk kalau Masih Begini, Kata dr Zaidul Akbar...
Mustahil berat badan turun dan akan malah semakin naik walau porsi makan sudah dikurangi jika masih melakukan kebiasaan ini kata dr Zaidul Akbar, apa sebabnya?
Senin, 25 September 2023 - 07:29 WIB
"Jadi yang mau turun berat badan gampang banget sebenarnya, atau mau maintain berat badan, itu salah satu caranya ya kurangi kalori masuk ketika malam hari," ujar dr Zaidul Akbar.
Sehingga kiat untuk turunkan berat badan bukan hanya soal mengurangi porsi makan.
Makan dengan porsi sedikit akan percuma jika pilihan menunya tetap tidak sehat serta masih sering makan di malam hari.
(far)
Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini