Walau Porsi Makan Sedikit, Mustahil Berat Badan Turun Malah Makin Gemuk kalau Masih Begini, Kata dr Zaidul Akbar...

Karena sudah terbukti bahwa ada orang yang porsi makan sedikit tapi berat badan tidak turun.

Juga ada yang malah mengalami peningkatan padahal porsi makan sudah dikurangi secara drastis.

Ternyata yang menjadi masalah dari berat badan bukanlah jumlah porsi makan menurut dr Zaidul Akbar.

Tapi kata dr Zaidul Akbar, yang paling berpengaruh adalah jenis makanan yang disantap serta kapan waktu makannya.

Misalnya, orang yang sehari hanya makan satu kali tapi sekalinya makan ia memakan karbohidrat berlebihan, maka itu justru akan membuat berat badan naik.

"Dia one meal a day tapi tiap hari makannya nasi-nasian, nasi goreng, karbo-karbo, ya tetep gemuk, malah makin gemuk," ungkap dr Zaidul Akbar soal berat badan.

Kemudian terkait waktu makan, kata dr Zaidul Akbar jika punya kebiasaan makan malam maka itu akan membuat sulit berat badan.