Coba Setiap Pagi Sarapan Bubur tapi Bukan Bubur Ayam, Jantung dan Otak akan Sehat Kata dr Zaidul Akbar

Menurut dr Zaidul Akbar, menu sarapan bubur yang ia maksud ini punya manfaat yang begitu besar.

"Apa manfaatnya, banyak," kata dr Zaidul Akbar.

"Lemaknya, proteinnya baik, mengandung lemak buat jantung," sambungnya.

Secara medis, pagi hari memang bukan waktu yang tepat untuk makan makanan berat karena bisa membuat tubuh mudah lelah sehingga di waktu siang hari akan mengantuk.

Oleh karena itulah dr Zaidul Akbar menyarankan menu sarapan sehat.

Bubur ini dinikmati tanpa harus ditambahkan gula dan kental manis.

"Jangan dikasih gula, jangan dikasih kental manis," jelas dr Zaidul Akbar.