Jangan-jangan Anda Masih Lakukan Hal ini? dr Cahyono Bilang Tolong Jangan Tidur di 3 Waktu ini, Seolah Nyenyak Padahal...

tvOnenews.com - Tidur merupakan salah satu kebutuhan tubuh yang memiliki banyak manfaat diantaranya mengembalikan energi, meningkatkan daya ingat dan daya pikir, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Waktu tidur juga berpengaruh karena dapat menyebabkan kurang tidur. Hal ini kemudian memiliki efek buruk yang dapat menjadi pemicu berbagai penyakit serius, seperti peningkatan risiko penyakit jantung. Kurang tidur juga dapat meningkatkan resiko penurunan libido, mengacaukan sistem kekebalan tubuh. Lantas bagaimana waktu tidur yang baik? Simak penjelasan dr Cahyono soal larangan 3 waktu tidur berikut ini. Jangan Tidur di 3 Waktu ini, Karena Buruk Bagi Kesehatan "Jangan tidur di waktu 3 ini. Jangan tidur larut malam, jangan tidur setelah salat subuh, dan jangan tidur antara ashar dan maghrib," ungkap dr Cahyono, dilansir dari YouTube Dhany, Jumat (08/09/23). Menurut penjelasan dr Cahyono, tidur di 3 waktu tersebut memiliki efek buruk bagi tubuh, dan banyak orang tidak sadar akan hal itu. dr Cahyono mengungkapkan bahwa tidur larut malam menyebabkan naiknya radikal bebas. Tidur setelah waktu salat subuh menyebabkan pikun, dan tidur antara ashar dan maghrib menyebabkan imunitas daya tahan tubuh berkurang. dr Cahyono menjelaskan kebiasaan sering tidur setelah salat subuh kerap dilakukan banyak orang. Padahal dari segi kesehatan tidur setelah salat subuh bisa memicu dampak yang bahaya bagi kesehatan, yaitu pikun atau gejala kehilangan memori lupa yang sering terjadi pada orang usia lanjut. Menurut dr Cahyono, hal tersebut sudah diperingatkan oleh Rasulullah SAW soal kebiasaan tidur di waktu tersebut. “Kalau kita tidur pagi, bukan hanya meningkatkan resiko diabetes, tapi meningkatkan risiko-risiko penyakit lain. Rasulullah mengingatkan, kalau tidur setelah subuh menyebabkan pikun,” ungkap dr Cahyono. Tidur larut malam yang dimaksud dr Cahyono adalah saat seseorang tidur diatas jam 11 malam, dimana itu termasuk waktu larut malam. Sebab orang yang tidur diatas jam 11 malam, berpotensi lebih besar terganggu fungsi livernya karena naiknya radikal bebas dalam tubuh. Dimana liver sendiri memiliki 500 fungsi dalam tubuh. Kebiasaan tidur larut malam akan menyebabkan rusaknya liver yang menjadi penyebab berbagai penyakit imunitas. (udn) Baca artikel tvOnenews.com terkini dan lebih lengkap, klik google news.

Jangan-jangan Anda Masih Lakukan Hal ini? dr Cahyono Bilang Tolong Jangan Tidur di 3 Waktu ini, Seolah Nyenyak Padahal...

Berita Terkait

Sudah Masuk Waktu Tahajud tapi Belum Sempat Tidur, Simak Penjelasan Ulama Soal Hukum Islam dari Kondisi ini

Jelang Nataru 2025 Bandara Internasional Juanda Hadirkan Hotel Tab CapsulE di Ruang Tunggu Penumpang

Usapkan Doa yang Diajarkan Rasulullah Sebelum Tidur, InsyaAllah Terhindar Dari Setan yang Menggoda

Mata Sudah Tinggal 5 Watt? Kata Ustaz Adi Hidayat Sebelum Benar-benar Tidur Lakukan Amalan Ringan Ini Dulu

Topik Terkait

Tidur

Liver

Imunitas

Dr Cahyono

Kekebalan Tubuh

Radikal Bebas

Libido

Pikun

Saksikan Juga

Tragedi Anak Bunuh Ibu, Polisi Harus Teliti an Perlu Kajian Psikologis Mendalam

Kacamata Pakar Viktimologi Soal Kasus Anak Diduga Bunuh Ibu di Medan

Geger, IRT Tewas Bersimbah Darah Diduga Dibunuh Putri Kandung

Polda Metro Jaya Tetapkan 6 Anggota Polri sebagai Tersangka Kasus Pengeroyokan Matel

Listrik Masih Terbatas, Warga Masih Bertahan di Tenda Pengungsian

8 Santriwati di Blora Tenggelam di Sungai, Lima Ditemukan Dalam Kondisi Meninggal Dunia

Viral

Zodiak

Timnas Indonesia

Taurus

Leo

Aries