Walau Tenggorokan Jadi Segar, Jangan Banyak Minum Air Putih di Waktu Ini, Kata dr Cahyono Ginjal Bisa...

tvOnenews.com - Ada satu waktu yang menurut dr Cahyono sebaiknya tidak terlalu banyak minum air putih.

Sebenarnya minum air putih itu bagus untuk kesehatan dan sering disarankan dalam dunia medis sebagai upaya untuk menjaga kondisi cairan tubuh.

Namun, tetap ada aturan ketat dalam urusan minum sehingga tidak boleh sembarangan.

Bahkan menurut dr Cahyono ada bahaya penyakit ginjal yang mengintai jika minum air putih tak sesuai dengan anjuran kesehatan.

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube An Nabawi TV, berikut penjelasan dr Cahyono tentang bahaya minum air putih.

Berkaitan dengan kebiasaan minum air putih, dr Cahyono menyarankan agar menghindari minum air dingin.

"Bukan berarti tidak boleh, yang mau minum air hangat silakan tapi jangan minum air dingin, itu yang enggak boleh," kata dr Cahyono.

Sehingga yang baik untuk kesehatan adalah kebiasaan minum air dengan suhu kamar di pagi hari ketika bangun tidur.

Bahkan di waktu ini boleh minum sampai 3 gelas air, artinya tak masalah memperbanyak minum air putih.

"Pagi hari, minum air dengan suhu kamar, bangun pagi satu gelas, dua gelas boleh, tiga gelas boleh," jelas dr Cahyono.

Lebih rinci lagi, dr Cahyono menyarankan untuk memastikan konsumsi air putih dari pagi hari hingga magrib nanti sudah mencapai 10 gelas air.

"Silakan perbanyak minum di pagi hari sampai magrib pastikan sudah minum 10 gelas," saran dr Cahyono.

Saran dr Cahyono ini sekaligus membuka wawasan bahwa minum air putih itu bagus untuk kesehatan.

Akan tetapi, perhatikan waktu minumnya, dr Cahyono menyarankan agar tidak banyak minum ketika malam menjelang tidur.

"Tapi poinnya tolong perhatikan, malam menjelang tidur, 1 jam sebelum tidur jangan terlalu banyak minum," ujar dr Cahyono.

Bahkan dampak dari kebiasaan minum jelang tidur ini tidak main-main, menurut dr Cahyono bisa sampai membuat ginjal rusak.

"Minum sebelum tidur satu gelas, dua gelas, tiga gelas ginjalnya malah rusak," ungkap dr Cahyono.

Oleh karena itu, tetap penuhi kebutuhan minum dengan banyak minum dari pagi sampai magrib kemudian kurangi minum ketika hendak tidur malam.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini