Bukan Nasi Uduk Apalagi Gorengan, Cukup Sarapan Sekali Pakai Ini Kenyangnya Sampai Sore Kata dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com - Masyarakat Indonesia terbiasa dengan pandangan bahwa sarapan itu harus banyak agar bisa kenyang sampai makan siang nanti.

Namun ternyata pola sarapan yang demikian itu keliru menurut dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa salah penerapan pola sarapan justru akan berdampak negatif bagi tubuh, terutama keseimbangan nutrisi pada hari itu.

Ternyata, ada bahan sederhana yang jika dikonsumsi saat sarapan bisa membuat kenyang sampai sore.

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang pola sarapan sehat yang dianjurkan.

Berkaitan dengan sarapan, dr Zaidul Akbar mengingatkan bahwa menu makan pagi sebaiknya jangan dimulai dengan makanan berat.