Uban Putih Jadi Hitam Kembali dengan Minum Resep dr Zaidul Akbar Ini, Sayang Sekali Kalau Enggak Coba!

Tak hanya itu, dr Zaidul Akbar mengungkapkan sebaiknya kita mengurangi hingga menghindari konsumsi nasi putih.

Makanan yang harus diperbanyak adalah bahan yang mengandung protein. 

“Yang terakhir kurangi makan nasi putih. InsyaAllah Anda tidak akan mati. Terus yang dimakan apa, Pak? Kita butuh protein, tapi tidak mesti protein hewan,” pungkas dr Zaidul Akbar. “Protein dari mana? Anda bisa dapatkan dari nabati, kan gitu.” terangnya.

Protein yang dimaksud bukan hanya protein hewani, tapi juga nabati diantaranya kacang-kacangan. 

“Contohnya kacang-kacangan, namanya diet Abasa. Ini kacang almond, Anda makan ini tujuh butir waktu berbuka puasa. Habis makan kurma, makan ini ditambah dengan air sudah kenyang. Tujuh butir saja,” kata dr Zaidul Akbar. 

Selain kacang almond, kacang-kacangan lain seperti walnut dan pistachio sangat dianjurkan. Namun jangan makan kacang kedelai karena mengandung estrogen tinggi. 

“Kacang ini (almond), pistachio atau walnut. Kacang kedelai boleh gak? Jangan,” tutur dr Zaidul Akbar. “Jangan kedelai karena nanti Anda akan lebay, kebanyakan estrogen jadi seperti itulah.” tuturnya.