1 Minggu Berat Badan Turun 20 Kg, Ternyata Tak Perlu Diet Ketat dan Olahraga Kata dr Zaidul Akbar Cukup Makan Ini…

Glukosa yang berlebihan di dalam tubuh akan berubah menjadi lemak. Ada beberapa makanan yang mengandung glukosa tinggi di antaranya tepung, nasi, dan gula pasir.

 “Glukosa kalau dimakan gak kepakai jadi glikogen, kalau gak kepakai jadi lemak. Jadi nasi itu glukosa, tepung itu glukosa. Gula pasir itu glukosa,” pungkas dr Zaidul Akbar.

1 Minggu Berat Badan Turun 20 Kg Tanpa Diet

Demi mendapatkan tubuh yang ideal dan sehat, banyak orang berlomba-lomba membeli obat diet. Padahal beberapa obat sejenis bisa menyebabkan banyak penyakit berbahaya.

Oleh karenanya, dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengikuti 7 Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah)

Tantangan ini akan mengajak Anda untuk mengurangi hingga menghentikan konsumsi makanan yang mengandung gula atau glukosa tinggi.

Dilansir dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar, dijelaskan bahwa 7 Days Challenge JSR adalah program pola makan sehat yang dilakukan selama 7 hari.