Puncak Musim Hujan di Jawa Timur, Ini Penyakit yang Perlu Diwaspadai

“Pertama, asupan gizi yang cukup berupa makanan yang sehat, bersih. Kedua, perilaku hidup bersih seperti rajin mencuci tangan. Ketiga, rajin membersihkan lingkungan sekitar, seperti membersihkan sanitas pembuangan dan air limbah yang harus disalurkan dengan baik,” ujar dr Arief.

“Lalu, seperti pada anak harus memberikan imunisasi,” tambah dokter lulusan Universitas Brawijaya Malang ini.

Selain itu, dr Arief menyarankan beberapa asupan makanan yang baik dikonsumsi agar daya tahan tubuh tetap stabil dalam kondisi cuaca buruk seperti saat ini.

“Protein yang tinggi, seperti konsumsi ikan, daging. Kemudian jangan lupa buah dan sayurnya sebagai pengganti vitamin,” tegas dr Arief.

Selain menjaga tubuh agar tetap sehat di musim penghujan saat ini, penting juga waspada terhadap potensi bencana yang muncul seperti banjir, tanah longsor, dan pohon tubang akibat angin kencang. (gol)