Manfaat Kembang Kol Untuk Kesehatan Organ Vital

Jakarta, tvOnenews.com - Tak hanya nikmat dikonsumsi, ada beragam manfaat kembang kol yang dapat Anda peroleh. 

Sayuran yang mirip dengan brokoli ini mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin, mineral, dan serat yang tentunya baik bagi kesehatan tubuh.

Sayuran ini memiliki bentuk yang menyerupai kembang dan kerap dinikmati dengan cara ditumis atau direbus. 

Selain tinggi serat dan mineral, kembang kol juga kaya akan antioksidan sehingga dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit. (awy)