Terapi Katarsis, Pelepasan Emosi yang Baik untuk Kesehatan Mental

Jakarta, tvOnenews.com - Tak hanya menjaga kesehatan tubuh, penting juga bagi kita untuk memperhatikan kesehatan mental loh! 

Hal ini dikarenakan Kesehatan mental sangat berpengaruh terhadap apa saja yang kita lakukan dan kerjakan agar maksimal. 

Adapun sejumlah upaya bisa dilakukan untuk tetap menjaga Kesehatan mental tetap terjaga salah satunya dengan terapi katarsis.

Diketahui, terapi katarsis merupakan sebuah metode para filsuf untuk mengobati orang-orang yang pernah mengalami trauma mendalam.

Tanpa kita sadari, kita sering mengabaikan rasa khawatir, trauma dan luka mendalam yang kita pernah alami tanpa mengetahui bagaimana cara yang tepat untuk mengatasinya. Simak video berikut, untuk mengetahui penjelasan terapi katarsis selengkapnya.(ayu)