Pilihan Makanan yang Tepat Sebelum Berolahraga

Jakarta, tvOnenews.com - Tujuan dalam melakukan olahraga salah satunya untuk membakar lemak dan membuang racun dalam tubuh. Dalam melakukannya tak jarang perut tak terisi lantaran olahraga yang terlalu pagi atau takut tubuh akan menimbun lemak. 

Padahal dalam melakukan olahraga, energi yang terkuras sangat lah banyak dan tentu membutuhkan pasokan gizi yang terdapat dalam tubuh. 

Maka dari itu, memperhatikan makanan yang tepat sebelum berolahraga sangat lah penting. Simak video berikut, untuk mengetahui penjelasan dan jawaban selengkapnya. (ayu)