Dampak Minum Kopi Berlebihan dan Aturannya

Jakarta, tvOnenews.com - Kopi sering kali dikonsumsi sebagai solusi untuk menghilangkan kantuk dan meningkatkan konsentrasi. 

Namun ternyata ada beberapa efek samping kopi yang perlu diwaspadai, terlebih jika Anda berlebihan dalam mengonsumsinya.

Banyak penelitian membuktikan manfaat kopi bagi tubuh, mulai dari meningkatkan suasana hati dan metabolisme tubuh hingga menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, penyakit Parkinson, asam urat, dan kanker.

Tentu hal itu jika kopi dikonsumsi dengan benar sesuai dengan porsi yang seharusnya.

Perlu diingat, tidak hanya manfaat, efek samping kopi dapat muncul jika kopi dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih, yaitu lebih dari 4 cangkir kopi per hari. (awy)