6 Kunci Menurunkan Kolesterol Tinggi dan Mencegah Naik Lagi

Jakarta, tvOnenews.com - Kolesterol tinggi adalah kondisi ketika seseorang memiliki terlalu banyak zat lemak dalam darah yang bisa menyebabkan pembuluh darah tersumbat dan menimbulkan masalah pada jantung dan stroke. 

Namun hal itu, bisa terhindar dengan pola hidup sehat dan melakukan sejumlah upaya agar kolesterol dapat turun bahkan mencegahnya untuk naik kembali. 

Adapun 6 kunci dalam menurunkan kolesterol tinggi seperti perbanyak dalam mengkonsumsi buah segar dengan mengkonsumsinya sekitar 500 gram per harinya. 

Selain itu, menghindari makanan berlemak, mengkonsumsi makanan yang akan kaya kandungan omega 3 dan terdapat banyak cara lainnya. Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. (ayu)