Puasa Tetap Bisa Olahraga! Ini Tipsnya Agar Tidak Dehidrasi

Jakarta, tvOnenews.com - Puasa menjadi kegiatan untuk belajar menahan rasa nafsu, makan dan minum, membuat kita merasa begitu lemas dan mengurangi sejumlah kegiatan agar tidak merasa kelelahan.  

Padahal, olahraga atau kegiatan fisik yang lain merupakan salah satu kebutuhan tubuh kamu yang tidak bisa dihindari. 

Seseorang yang berhenti melakukan olahraga ketika bulan puasa memiliki akibat yang buruk untuk kesehatan tubuh salah satunya adalah penurunan fungsi jantung serta gangguan pada aliran darah. 

Tidak ada salahnya melakukan olahraga meskipun sedang menjalani puasa. Simak video berikut untuk mengetahui penjelasannya serta manfaatnya. (ayu)