Serangan Jantung Jadi Salah Satu Penyebab Kematian Tertinggi, Simak Penyebab dan Cara Pengendaliannya

Senam jantung sehat dirancang khusus dengan gerakan terukur, berfokus pada otot besar, kelenturan sendi, dan peningkatan oksigen untuk memperkuat otot jantung serta aman bagi penderita penyakit jantung/lansia. 

Berbeda dengan senam biasa yang intensitasnya lebih variatif, senam jantung sehat terstruktur dalam beberapa seri, seringkali diiringi musik dengan tempo tertentu (misalnya 145 ketukan/menit untuk latihan inti).

Melalui kegiatan seperti Senam Jantung Sehat ini, ia berharap dapat menjadi bagian dari gerakan kesehatan publik yang meningkatkan kesadaran dan aksi nyata masyarakat dalam menjaga jantung mereka agar tetap sehat dan kuat di setiap tahap kehidupan.

Selain mengikuti senam jantung sehat, para peserta juga diajak untuk berpartisipasi dalam berbagai permainan interaktif, seperti games lempar bola dan estafet gelas. 

Kegiatan ini berlangsung meriah dan penuh kebersamaan, dengan hadiah menarik berupa voucher makan, handphone, serta paket sembako bagi para pemenang.