Namun, menurut dr. Cahyono, terlalu banyak mengonsumsi air putih pada waktu yang salah justru dapat membebani fungsi ginjal.
Dikatakan dr Cahyono menjelaskan jadwal yang baik dan efektif dalam minum air putih.
Dia menyarankan agar tidak minum air putih secara dingin.
Kemudian, dr Cahyono enjelaskan saat bangun pagi minum air putih 1-3 gelas.
Pastikan minum air putih sebanyak mungkin di pagi hari.
“Pagi hari minum air putih, bangun pagi 1 gelas, 2 gelas atau 3 gelas. Perbanyak minum di pagi hari. Sampai magrib pastikan sudah 10 gelas,” jelasnya.
Load more