Cuaca Panas Arab Saudi Makin Bertambah, Jemaah Haji Indonesia Wajib Pakai ini Demi Cegah Penyakit

"Jemaah diimbau tetap memakai masker di luar prosesi ibadah tawaf saat umrah wajib. Masker sangat penting sebagai benteng pertahanan diri jemaah dari penyakit," jelasnya.

Ia berharap jemaah haji lansia supaya mengutamakan pakai masker demi menjaga daya tahan tubuhnya tetap sehat dan kuat.

"Jadi saat di tempat umum, wajib pakai masker. Apalagi para lansia, mereka bisa lebih rentan karena kondisi tubuhnya juga," tuturnya.

Kemudian, ia mengkhususkan jemaah juga tetap menjaga imun tubuh karena menjadi salah satu faktor kesehatan tetap terjaga.

Ia menjelaskan jemaah harus mengkonsumsi vitamin dan makanan bergizi sebagai salah satu bentuk menjaga ketahanan imun tubuh.

Tak hanya itu, jemaah harus memperbanyak istirahat dan minum air putih agar cairan di dalam tubuh tetap lancar dan tidak ada kendala.

"Minum oralit juga diperlukan untuk memenuhi cairan tubuh dan yang paling penting itu berhenti merokok bagi yang merokok," paparnya.