Ini 6 Ciri Kalau Kamu Mengalami Stres Tingkat Dewa

Nada bicaramu meninggi ketika bicara dengan siapa pun, meski itu sahabat, teman, bahkan keluarga. Jika kamu merasakan hal seperti ini, kamu perlu menenangkan diri untuk menghindari dampak buruk, misalnya hubunganmu dengan mereka menjadi renggang.

6. Muncul reaksi tubuh karena kamu menahan stres

Ketika kamu menahan stres, tubuhmu akan bereaksi dengan cepat. Beberapa bagian tubuh seperti perut, rahang, dan tangan akan menunjukkan reaksinya.

Reaksi dari stres yang kamu tahan bisa berupa sakit perut, tangan tiba-tiba suka mengepal, dan rahang mengencang. Jika demikian harus segera diantisipasi.

Kondisi tubuh yang lelah dan pikiran terlalu stres punya potensi membahayakan. Oleh karena itu, jangan memaksa untuk menahan stres ketika sudah dalam kondisi berat. Kamu harus bisa memahami kondisi fisik dan mentalmu dengan baik. (Mzn)