Si Kecil Banyak Manfaat, Kunyit Obat Alami Bikin Asam Lambung dan Radang Hilang Seketika

Penyintas penyakit asam lambung biasanya disarankan untuk menjaga perutnya agar tidak kosong dan langsung makan banyak. Namun bila berpuasa, perlu diperhatikan jumlah makanan yang besar dapat membuat lambung menjadi sensitif.

“Keadaan berpuasa 13 jam nggak ada asupan nutrisi. Jumlah makanan besar membuat lambung jadi sensitif timbul gejala kembung. Artinya hindari makanan berlemak dan pedas. Sebaiknya saat buka juga kita konsumsi sayur atau buah yang sifatnya alami dan tidak berlebihan,” tuturnya.

Walau ukurannya yang kecil, kunyit sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kunyit mudah didapat seperti di pasar maupun supermarket. (Kmr)