Ini 4 Makanan Pengganti Nasi Putih untuk Diet, Nomor 2 Sering Dimakan tapi Tak Disadari Kalorinya Lebih Rendah

Kandungan kalori pada nasi merah juga lebih rendah dibandingkan dengan nasi putih. Selain itu, mengandung serat dan lemak tak jenuh yang tinggi.

2. Kentang

Kentang biasanya diolah menjadi berbagai jenis makanan.

Padahal, kentang bisa menjadi salah satu makanan pengganti nasi putih.

Kandungan vitamin dan mineral pada kentang lebih baik daripada nasi putih. 

Kentang juga mengandung tinggi serat, termasuk pada kulitnya.

Selain itu, kandunga kalori pada kentang juga lebih rendah dibanding nasi putih, jika dikonsumsi dalam bentuk kentang rebus.