Sebelum Terlambat, Tolong Jangan Sampai Ada Gelas Air Minum saat Makan, Kata dr Zaidul Akbar Itu Bisa Bikin...

Untuk minum, dr Zaidul Akbar lakukan sekitar setengah hingga satu jam setelah makan.

"Saya sendiri biasakan minum kalau habis makan itu rata-rata setengah jam bahkan satu jam setelah makan baru saya minum supaya yang masuk terserap sempurna," jelas dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa minum saat sedang makan akan membuat badan menjadi kebingungan dalam mengeluarkan enzim pencernaan. 

"Minum waktu makan itu saya larang banget, jangan deh," tegas dr Zaidul Akbar. 

"Bingung badannya, lagi asik-asik ngunyah ada lipase, ada amilasi, ada macam-macam, kan setiap satu bahan yang anda makan maka tubuh mengeluarkan enzim di mulut ini, lagi-lagi kunyah gitu tiba-tiba minum, kaget badannya," sambungnya.

Oleh sebab itu, menurut dr Zaidul Akbar waktu terbaik untuk minum adalah sebelum makan atau sesudahnya.

Sementara saat makan sebaiknya tidak dibarengi dengan minum lagi.