Penyakit Minggat Tanpa Minum Obat, Cukup Pejamkan Mata dan Lakukan Ini kata dr Zaidul Akbar

"Maka kalau self healing itu mau kita aktifkan dalam tubuh kita maka tidurlah yang cukup," ungkap dr Zaidul Akbar.

Walau begitu, dr Zaidul Akbar tetap menganjurkan untuk tidak tidur di waktu-waktu yang dilarang oleh Rasulullah.

"Jangan tidur di waktu yang dilarang oleh Nabi SAW," kata dr Zaidul Akbar.

"Haram enggak, setahu saya sih enggak haram, tapi enggak suka Nabi melakukan itu," sambungnya.

Kapan saja waktu yang dimaksud?

"Habis ashar enggak boleh tidur, habis magrib enggak boleh tidur, habis subuh enggak boleh tidur, nah di luar itu tidurlah," ujar dr Zaidul Akbar.

Untuk durasi tidur yang menurut dr Zaidul Akbar terbilang cukup untuk tubuh manusia adalah sekitar 6 hingga 8 jam.